| 蒜香炸鸡脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 蒜香炸鸡脆热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于飙车81分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香炸鸡脆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、大姜（适量）、大蒜（两瓣）、葱（适量）、花椒粉（小许）、白糖（半小勺）、酱油（5克）、盐（半小调料勺）、味精（小许）、食用油（500克）
1/7. 鸡翅中洗净放入碗中，姜、葱、大蒜全切成小丁一同各种调料全部放入碗中一块拌均匀，盐两个小时。
2/7. 盐好的鸡翅中沾的干面粉
3/7. 再挂上鸡液
4/7. 滚上面包糠
5/7. 锅里加油，烧热，要慢火炸制。
6/7. 炸至表面金黄即可捞出装盘
7/7. 脆脆的，酥酥的，好香哦。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香炸鸡脆热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克