草莓果酱的热量和减肥功效

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草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白糖	克	784千卡	392千卡	0.1克	0克
柠檬汁	克	4千卡	23千卡	0.7克	0.2克
总量	216克	草莓果酱热量/卡路里788千卡
热量788千卡，相当于吉特巴舞164分钟消耗的热量...288

草莓果酱的做法共6个步骤

食材主料/辅料

新鲜草莓（700克）、生粉（淀粉）（80克）、白糖（200克）、柠檬汁（8毫升）

1/6. 新鲜草莓700G清水洗净，淡盐水浸泡30分钟，泡完再去除草莓蒂～这样可以防止草莓泡出的脏东西又进入草莓。

2/6. 将泡好的草莓滤干净水份。

3/6. 依次称好白糖、加入柠檬汁到面包机面包桶里面。

4/6. 草莓去蒂，个头比较大的要随便切下块放入面包桶，个头小的切不切无所谓，到时候都会自己受热变小。

5/6. 来重点说说生淀粉怎么加，可以提前用温水调开（一点点即可，刚好够把生淀粉调开那种，后期草莓做果酱过程中会出很多水，水太多我怕后期果酱太稀了，当然喜欢吃比较稀那种就随便了），调开后倒入面包桶，也可以草莓酱炒到一半时，用面粉筛逐量筛入（我就是这样的，因为开头忘记了加淀粉，出来效果也一样好，所以没关系的，重点是干淀粉不要一次加太多，免得成块影响果酱口感）

6/6. 面包机果酱炒好后会自动发出嘟嘟的提示声音，如果觉得不够浓厚，可以再启动一次花式果酱功能，面包机炒果酱的好处是绝对不会糊～不需要你不停的去翻。原理我觉得是离心力吧，炒出来的草莓果酱也可以粗细均匀，很不错。