| 可可红枣吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红枣 | 克 | 40千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 可可红枣吐司热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于走路149分钟消耗的热量...390 | |||||
可可红枣吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、红枣（15克）、奶粉（15克）、酵母（4克）、黄油（10克）、白砂糖（10克）、盐（5克）
1/4. 所有食材放入面包机桶～启动揉面程序15分钟～
2/4. 然后进入发酵程序一个半小时～
3/4. 把面团从小桶取出，直接塞进吐司模具～摊平哦～最后撒上可可粉～
4/4. 200°，上下风，15分钟～欧耶，好香好香啊！是不是超级简单？
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、增强食欲、保护肝脏等功效；可与大葱、核桃、木瓜搭配；与葱、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美白、治便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与红枣、乌鳢、米汤相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、润肺生津等功效；
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营养信息
- 可可红枣吐司热量967 千卡
- 脂肪122.86 克
- 蛋白质38.6 克
- 碳水化合物302.93 克
- 钠10649.9 毫克
- 钙1975 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾2488 毫克