| 炸香椿鱼儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 516克 | 炸香椿鱼儿热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于晾衣服573分钟消耗的热量...120 | |||||
炸香椿鱼儿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香椿（一小把）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、椒盐（适量）
1/3. 将面粉、鸡蛋和水搅拌均匀，形成面糊，可以稍微黏稠些。
2/3. 将香椿放进去拌匀，裹上面糊。
3/3. 入油锅炸。出锅后可以撒上椒盐，口味更好。
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有美容、祛虫疗癣、杀虫等功效；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、菜花、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与圆生菜、茼蒿、辣椒搭配；与田鸡、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香椿鱼儿热量1146 千卡
- 脂肪15.27 克
- 蛋白质30.83 克
- 碳水化合物86.97 克
- 钠480.12 毫克
- 钙192 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾604 毫克