| 炸虾拌哇沙比酱蛋黄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 108克 | 炸虾拌哇沙比酱蛋黄酱热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于空中蹬腿运动100分钟消耗的热量...180 | |||||
炸虾拌哇沙比酱蛋黄酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾去壳去肠线（500克）、盐（1茶匙）、蛋白（一粒）、麻油（1茶匙）、胡椒粉（半小匙）
1/4. 之前虾剥皮后 加少许生粉抓匀后 用水洗净 压干水分
加入全部调味料 腌制三个小时以上
在下锅炸之前 先一只只沾上生粉
2/4. 要重复炸两次 才会酥脆
3/4. 一瓶小罐的蛋黄酱和1小匙甜奶 再加上一支哇沙比酱 三者搅拌均匀 喜欢呛到头发竖起来的 可以加多一些哇沙比酱 哈哈..
4/4. 重复炸两次后 就和拌好的酱料一起拌匀 趁热吃 一支接一支 好吃到不行……
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热解毒、治喉痛、防细菌感染等功效；可与基围虾、牡蛎 、香椿搭配；与鹅、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、润肠通便、护发等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、增进食欲、健胃等功效；
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营养信息
- 炸虾拌哇沙比酱蛋黄酱热量299 千卡
- 脂肪109.07 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物80.13 克
- 钠10212 毫克
- 钙763 毫克
- 铁15.1 毫克
- 钾368 毫克