| 芝麻艾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 芝麻艾饺热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于桑拿65分钟消耗的热量...240 | |||||
芝麻艾饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
一包糯米粉（1包）、2倍糯米粉的面粉（2）、艾草（半斤）、白糖（2小勺）、芝麻馅（小半包）
1/5. 艾草叶子摘下，洗干净，掉熟捞出
2/5. 剁碎，重新准备干净的沸水，放入剁碎的艾草继续煮，放糖
3/5. 将艾草和艾草的水一起倒入盆里，放入1:2的糯米粉和面粉，适当的加点调整，放入芝麻猪油馅
4/5. 煮5分钟，就可以吃了，好吃，就是这个味，不过馅有点甜了
5/5. 美味
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有抗病毒、祛痰、平喘等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻艾饺热量260 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物103.6 克
- 钠3.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1 毫克
- 钾291 毫克