冰花煎包的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与荠菜、银鱼、牡蛎 搭配；与菠萝、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、延缓衰老、治疗便秘等功效；可与海蜇皮、海蜇头、春笋搭配；与红螺 、猪血、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与豆腐、鸡蛋、茄子搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、抗衰老、通便等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、预防糖尿病等功效；