| 椒盐排骨美味香嫩炸排骨吮指排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 椒盐排骨美味香嫩炸排骨吮指排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于蹦床358分钟消耗的热量...210 | |||||
椒盐排骨美味香嫩炸排骨吮指排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（1千克）、生姜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、椒盐（适量）、味精（适量）、盐（适量）、生粉（适量）
1/4. 将排骨泡水洗净，沥干水分
2/4. 将葱和生姜切沫，拌入排骨，加入生粉、椒盐、盐、味精、料酒，拌匀后冰箱冷藏2小时
3/4. 排骨入味后，锅中倒入油，油热后倒入排骨开始炸，炸至7分熟后，再重新回锅炸
4/4. 第二次炸到熟，即可起锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、补虚等功效；可与大蒜、丝瓜、洋葱搭配；与杏仁、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
