| 山楂麦芽开胃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太子参 | 克 | 49千卡 | 324千卡 | 12.40克 | 0.10克 |
| 淮山药 | 克 | 17千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 山楂 | 克 | 6千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 蜜枣 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 81克 | 山楂麦芽开胃茶热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于写字93分钟消耗的热量...108 | |||||
山楂麦芽开胃茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
炒麦芽（10克）、太子参（15克）、淮山药（30克）、山楂（6克）、蜜枣（30克）
1/2. 将所有食材洗净
2/2. 所有材料入锅，加入凉水1000毫升，大火煮开后，转小火煮40分钟，出锅前按照个人口味加入冰糖即可
食材功效信息
太子参的热量324千卡（每100克）；具有养阴生津、补气益脾等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
淮山药的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、降血脂、开胃消食等功效；可与芹菜、白菜、兔肉搭配；与笋瓜、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、增强食欲、抗过敏等功效；可与南瓜、花生、枸杞子搭配；与虾皮、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂麦芽开胃茶热量168 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物178.8 克
- 钠43.7 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾497 毫克