| 蜂蜜火参果浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜火参果浆热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于安装风雪护窗48分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜火参果浆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火参果（1个）、蜂蜜（根据个人喜好）
1/5. 火参果一个
2/5. 洗净，顶部削掉一个口
3/5. 用吸管扎进去搅动
4/5. 加入自己喜爱甜度的蜂蜜
5/5. 再次搅拌均匀就可以喝了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与橙子、桑葚、鸭梨搭配；与大米、茭白、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜火参果浆热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克