| 春笋炖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 418克 | 春笋炖肉热量/卡路里1884千卡 | |||
 热量1884千卡，相当于开飞机942分钟消耗的热量...120 | |||||
春笋炖肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、鲜笋（适量）、大蒜（适量）
1/5. 食材：春笋4株切片，大蒜1颗剥碎，五花肉1斤切麻将块
2/5. 调味：黄酒10勺，酱油1勺，盐1勺，冰糖2颗
3/5. 食材和调料混合，再加点水没过食材
4/5. 高压锅炖40分钟
5/5. 笋好鲜美，肉很下饭，真是绝配（舔碗）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补虚等功效；可与蘑菇、大蒜、丝瓜搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、帮助消化、消食理气等功效；可与排骨、龙须菜、玉米面搭配；与芒果、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春笋炖肉热量1884 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质13.77 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠100.6 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.67 毫克
- 钾493 毫克