| 腌笃鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 780千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 总量 | 200克 | 腌笃鲜热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于修建房屋142分钟消耗的热量...330 | |||||
腌笃鲜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咸肉（200克）
1/1. 看图
食材功效信息
咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润肌肤、滋阴等功效；可与苋菜、卷心菜、洋葱搭配；与刀豆、甲鱼、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌笃鲜热量780 千卡
- 脂肪36 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠195.6 毫克
- 钙10 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾387 毫克