| 宝贝爱吃煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 宝贝爱吃煎蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于骑马174分钟消耗的热量...240 | |||||
宝贝爱吃煎蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（适量）
1/3. 平时宝贝每天一个鸡蛋蛋黄，今天想给他做点别的。用的是鸭蛋，全单，打碎到碗里，用筷子打一会，加入少许韭菜和盐
2/3. 平底锅倒入核桃油，蛋液倒入，尽量摊开煎薄。
3/3. 好了
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降压、清凉、清肺火等功效；可与银耳搭配；与桑葚、李子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝贝爱吃煎蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克