| 冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 冰激凌热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡，相当于骑独轮车388分钟消耗的热量...300 | |||||
冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、白糖（50克）、奥利奥（可不加）（7个）
1/5. 材料称好
2/5. 如果是做奥利奥口味的那就先把饼干内陷和饼干分离，饼干想任何办法压成你想要的碎度备用，之后加入冰激凌糊里
3/5. 淡奶油加入糖打发成这个样子，如果做奥利奥口味的可以把奥利奥的内陷放入一起打发。
4/5. 加入奥利奥，或者任何你想加的口味，但注意，只能加干的材料，像饼干碎坚果碎什么的，要不然做出来的冰激凌里可能就会有冰渣。
5/5. 放入冰箱冷冻6小时以上，完成?
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰激凌热量1942 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克