| 红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 408克 | 红糖发糕热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡，相当于踩水428分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖发糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、红糖（70克）、熟黑芝麻（适量）、食用油（少量）、酵母（3克）、温水（100克）、鸡蛋（1个）
1/9. 准备材料
2/9. 红糖加入温水中搅拌均匀，接着加入酵母，混合均匀。
3/9. 鸡蛋打蛋器打成细泡，加入面粉，黑芝麻搅拌均匀。
4/9. 搅拌均匀面糊
5/9. 将面糊倒入涂抹食用油的蛋糕模中，发酵至两倍大。最后放上葡萄干。也可以根据喜好，添加喜欢的比如红枣，蔓越梅等。
6/9. 美味的红糖芝麻发糕出炉啦。
7/9. 好多黑芝麻
8/9. 养生又美味。
9/9. 配上一杯燕麦，早餐就这么简单美味。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、补血等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与皮蛋、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、治疗高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、干辣椒、百合搭配；与鹅肉、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖发糕热量1711 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物160.02 克
- 钠175 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克