| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 820克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3322千卡 | |||
 热量3322千卡，相当于摘水果1107分钟消耗的热量...180 | |||||
花生牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、奶粉（180克）、花生碎（200克）、黄油（80克）
1/4. 所有食材全家福！
2/4. 黄油放入不粘锅内融化成液体，然后倒入棉花糖，搅拌到棉花糖都软化了
3/4. 棉花糖融化后倒入奶粉，搅拌均匀后，再倒入花生碎进行搅拌，翻炒至均匀融合，底部垫上油纸（是为了冷却后方便脱落下来）。
4/4. 如果是要送人，就可以买些包装纸什么的，我的已经打包好啦，准备送人了哟～
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、治便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与钙粉、桔子、米汤相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、止血、润肺止咳等功效；可与红酒、猪蹄、红枣搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量3322 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克