| 蜂蜜无水小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 80克 | 蜂蜜无水小蛋糕热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于平底雪橇48分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜无水小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（室温）（2个）、蜂蜜（30克）、绵白糖（20克）、过筛低粉（65克）、植物油（30克）
1/8. 准备材料，葡萄干提前泡在温水里
2/8. 鸡蛋、糖、蜂蜜倒入一个碗中打发
3/8. 打发至提起打蛋器画8字，字五秒后消失即可
4/8. 倒入过筛的低粉翻拌均匀
5/8. 舀一勺面糊在装有植物油的碗中翻拌均匀
6/8. 将面糊倒回到原来的全蛋液面糊中翻拌均匀，倒入葡萄干拌匀
7/8. 用勺子把面糊舀入模具，用力震出大气泡
8/8. 放入预热175度的烤箱，中层上下火20分钟
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与梨、雪梨、南瓜子搭配；与豆浆、白开水、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 蜂蜜无水小蛋糕热量335 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物174.5 克
- 钠2.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾30 毫克