| 快手 吐司土豆炸虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 299克 | 快手 吐司土豆炸虾披萨热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于登山摩托101分钟消耗的热量...510 | |||||
快手 吐司土豆炸虾披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量随喜）、熟土豆块（适量随喜）、炸虾或其他喜欢的蔬菜或肉类（适量随喜）、番茄酱或披萨酱（适量随喜）、马苏里拉奶酪（适量随喜）
1/9. 准备食材，量都随喜，自己看着来
2/9. 炸个虾
3/9. 换成其他自己喜欢的肉类或蔬菜都可
4/9. 刷番茄酱或披萨酱（自制的披萨酱的方子以前的 披萨食谱里有写）
5/9. 摆上喜欢的蔬菜或肉类
6/9. 最后撒层马苏里拉奶酪
7/9. 烤箱预热200度
8/9. 200度 12—15分钟，因为食物都是熟的，烤到表面芝士融化就好，看着点上色
9/9. 一定要！趁热！拉丝！灵魂啊就说si不si！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、生津通乳、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手 吐司土豆炸虾披萨热量855 千卡
- 脂肪27.03 克
- 蛋白质34.76 克
- 碳水化合物49.83 克
- 钠652 毫克
- 钙731 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾95 毫克