| 红三剁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 533克 | 红三剁热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于做题616分钟消耗的热量...108 | |||||
红三剁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、西红柿（一个）、青椒或红椒（一把）
1/3. 辣椒，西红柿，猪肉都剁碎
2/3. 先炒猪肉，另起锅炒辣椒
3/3. 辣椒有香味进入肉西红柿翻炒，加盐
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补肾气、补虚等功效；可与枇杷、大蒜、芦笋搭配；与田螺、海虾、百合相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、帮助消化、促消化等功效；可与鸡蛋、西葫芦、圆白菜搭配；与鲢鱼、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红三剁热量1109 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠62.5 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾362 毫克