| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 896克 | 草莓酱热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于铲东西81分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）、柠檬（适量）
1/9. 洗净
2/9. 切成小块
3/9. 放白糖
4/9. 搅拌均匀
5/9. 放入冰箱过一夜
6/9. 第二天，放入锅中熬制
7/9. 大伙转中火
8/9. 差不多粘稠后，放入柠檬汁
9/9. 冷却后装入小瓶。可以吃喽！营养又好吃！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、滋补调理、健脾等功效；可与豆腐、酸奶、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、预防心血管疾病、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量486 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克