| 红烧羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 红烧羊排热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧羊排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菜（2颗）
1/1. 把羊排放开水煮到没沫，洗净，放入油加葱姜辣椒，然后放入羊排，炒到水干在放入盐和老抽和一点糖，加入开水烧一小时，出锅时候加入孜然和辣椒粉，放点胡椒和醋
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、和胃调中、帮助消化等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与火腿、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧羊排热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克