| 冰镇冰糖草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 冰镇冰糖草莓热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于拳击59分钟消耗的热量...720 | |||||
冰镇冰糖草莓的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水（适量）、草莓（一斤）、冰糖（半碗）
1/9. 草莓洗净 用盐水浸泡5分钟 盐少量 要不会咸
2/9. 去了叶子用清水洗净
3/9. 锅里加入半锅水 如果喜欢喝水可以多一点
4/9. 砂糖或砂糖半碗 如果喜欢甜可以多一点
5/9. 将草莓 砂糖 一次性倒入锅中开中火熬煮 待水变红 转小火 煮至草莓变白
6/9. 冷却后就可以吃了 可以加冰呦 更可口
7/9. 成品
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防痔疮、促进胃肠蠕动等功效；可与红糖、榛子、酸奶搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、清热除火等功效；可与银杏、鸭梨、银耳搭配；
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营养信息
- 冰镇冰糖草莓热量710 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克