| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 玉米排骨汤热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡，相当于练武术118分钟消耗的热量...790 | |||||
玉米排骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米（一根）、排骨（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/7. 1
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食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、防治肝病、健脑等功效；可与花菜、草莓、烤肉搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、生津液等功效；可与紫菜、洋葱、山楂搭配；与杏仁、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
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营养信息
- 玉米排骨汤热量1559 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物40.8 克
- 钠315.6 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2 毫克
- 钾512 毫克