| 冰镇草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 冰镇草莓罐头热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于溜旱冰27分钟消耗的热量...450 | |||||
冰镇草莓罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（10克）
1/5. 第一步：超级多的草莓，先选一些，洗干净哦。
2/5. 第二步：草莓洗好，待用。
3/5. 第三步：水烧开后，先放冰糖。
4/5. 第四步：草莓放锅里大火煮四-五分钟，然后小火煮3分钟左右。一定要把煮出来的浮沫捞掉哦。
5/5. 第五步：煮好冷凉以后，放冰箱里冰镇一天，再拿出来吃，超级赞。要是夏天就太好了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、促进胃肠蠕动、滋补调理等功效；可与榛子、酸奶、豆腐搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、润肺等功效；可与梨、高粱、莼菜搭配；
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营养信息
- 冰镇草莓罐头热量200 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克