| 感冒汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 226克 | 感冒汤热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于开货车56分钟消耗的热量...390 | |||||
感冒汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱白（1把）、香菜（一把）、姜（一块）、红糖（适量）
1/3. 准备好葱白、香菜、老姜、红糖
2/3. 将洗净的葱，香菜，姜（切片）加水煮5-10钟左右，取出葱，姜，香菜留汤汁加入红糖煮开，起锅。
3/3. 趁热喝汤。连喝两天效果更好。
食材功效信息
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通阳、滋阴补阳、预防高血压等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊排、黄豆、虾搭配；与火腿、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、发汗解表、解药毒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、护肤等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与姜、竹笋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 感冒汤热量364 千卡
- 脂肪0.89 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物116.71 克
- 钠299.3 毫克
- 钙220 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾959 毫克