| 金桔柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1008克 | 金桔柠檬茶热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于乡村舞165分钟消耗的热量...270 | |||||
金桔柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（一斤）、柠檬（1个）、蜂蜜（100克）、密封罐子（1个）
1/6. 将金桔柠檬用盐水浸泡15分钟洗净擦干水分备用
2/6. 金桔去帝，去籽，切块备用
3/6. 柠檬切成片去籽
4/6. 将切好的金桔柠檬片放入罐子
5/6. 蜂蜜倒去装好金桔和柠檬的罐子每片柠檬都要被蜂蜜浸泡到
6/6. 盖上盖子密封保存放在冰箱里冷藏3天就可以食用了，酸酸天天的冲水特别好喝
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、防治感冒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与橙子、梨、胡萝卜搭配；与河蟹、李子、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬茶热量744 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物95.5 克
- 钠4.4 毫克
- 钙161 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾381 毫克