鲫鱼三色汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和中开胃、美容抗皱、明目益智等功效；可与芋头、豆腐、蘑菇搭配；与猪肝、猪小排、五花肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、解毒生津等功效；可与莴笋、草鱼、菠菜搭配；与辣椒、白萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水通淋、增加记忆力、软化血管等功效；可与大豆、橙子、魔芋搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、消水肿、促进消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；