简单制作-辣子花卷的热量和减肥功效

1/15. 酵母用温水融化开，一点一点加入面粉中，面粉和成这样的絮状。

2/15. 接着将絮状的面粉慢慢揉成这样的面团，要三光，面光手光盆光。

3/15. 盖保鲜膜醒至1小时左右。

4/15. 1小时后面就发成这样了。

5/15. 将醒发好的面团放案板上撒些干面粉反复揉一揉。

6/15. 将面团擀开，擀的稍微薄一些。

7/15. 擀好后，倒少许食用油，撒盐/(用手把油和盐均匀的涂满在擀好的面皮上)

8/15. 放少许花椒粉，还是用手涂抹均匀

9/15. 喜欢吃辣椒的可以再撒点辣椒粉。

10/15. 把放好料的面皮卷起来，就是这样。

11/15. 将其切段，再从中间切开。

12/15. 将两段捏一起翻转，也可以按自己喜欢的方法拧。

13/15. 锅里加凉水，把拧好的花卷摆放好，空隙大一些。凉水上锅。开火～火

14/15. 蒸25分钟后，美美的花卷就好了。25分钟到了不要急于揭锅，先关火后等待5分钟，开锅。