| 芝士肠仔披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 芝士肠仔披萨热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于耕种305分钟消耗的热量...360 | |||||
芝士肠仔披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（280克）、低筋面粉（120克）、温水（180克）、白砂糖（30克）、酵母（10克）、盐（10克）、黄油（30克）、胡萝卜丝（适量）、芝士（适量）、肠仔（适量）、番茄酱（适量）
1/7. 将主料按照先液体后固体的顺序放进面包机里搅拌30分钟发酵1小时，发酵好后拿出来揉面5分钟然后平铺在披萨盘中用叉子扎成一个个小孔
2/7. 在披萨皮上涂一层番茄酱
3/7. 接着放胡萝卜丝
4/7. 然后放已经切成片的肠仔
5/7. 最后放在芝士
6/7. 放进烤箱，选择披萨菜单
7/7. 时间到后好吃的芝士肠仔披萨就出炉了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解盐卤毒、保护胃肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士肠仔披萨热量1828 千卡
- 脂肪101.06 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物265.13 克
- 钠10074.7 毫克
- 钙114 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾54 毫克