冰糖雪梨糖水的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、润肺清燥、退热等功效；可与芝麻、猪肺、百合搭配；与螃蟹、鹅肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、治疗高血压、预防骨质疏松等功效；可与南瓜、鹌鹑、黑豆搭配；与虾、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、保肝、养血等功效；可与大花蟹、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、润肺等功效；可与石榴、银杏、黑芝麻搭配；