| 辣白菜土豆酱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 525克 | 辣白菜土豆酱饼热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于空中蹬腿运动300分钟消耗的热量...180 | |||||
辣白菜土豆酱饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、土豆（3个）、食用油（适量）
1/4. 土豆切滚刀块放锅里蒸
2/4. 辣白菜切成碎末
3/4. 土豆蒸熟之后把辣白菜放在一起捣成酱
4/4. 然后做成饼 锅里倒油中火煎熟 OK
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、增强抵抗力、清热解毒等功效；可与栗子、豆腐皮、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和胃、益气等功效；可与牛腩、豇豆、黄瓜搭配；与香蕉、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、肝胆病等功效；
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营养信息
- 辣白菜土豆酱饼热量901 千卡
- 脂肪100.51 克
- 蛋白质4.38 克
- 碳水化合物24.38 克
- 钠264.7 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.47 毫克
- 钾635 毫克