| 菠菜手工面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 菠菜手工面热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于街舞234分钟消耗的热量...470 | |||||
菠菜手工面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）
1/6. 菠菜用开水煮一下，凉了榨汁备用
2/6. 面粉少许、根据几个人吃而定
3/6. 西红柿切丁、蒜苗切碎、准备好鸡蛋、将其炒熟。
4/6. 面和好后醒一个小时，中间揉几次。忘记拍刚和好面的图片了。
5/6. 擀薄、均匀后切条。
6/6. 将炒好的西红柿鸡蛋还有汤汁一起放在煮好的面条上。开吃吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菠菜手工面热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克