| 酱卤猪蹄块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 酱卤猪蹄块热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于砌砖250分钟消耗的热量...420 | |||||
酱卤猪蹄块的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2大个）、葱姜大料桂皮辣椒（各少许）、酱油， 料酒，冰糖， 玫瑰腐乳（适量）
1/6. 网购猪蹄俩个，有锯好小块的， 不错！
2/6. 一锅开水过水， 冲凉水。
3/6. 电饭煲里放这些.
4/6. 再加酱油料酒冰糖腐乳汁后按标准煮饭键，如果喜欢汁多的加碗开水！ 喜欢酱骨肉的不加水了…… 炖了约一个钟头。我喜欢吃有嚼头的香香的那种， 那别着急， 明天就成冻冻状态的。 筋道咸香的。 喜欢糯糯的趁热！
5/6. 看着就香！ 吃起来咬劲十足的！
6/6. 这个是趁热， 撒点葱花或蒜苗花拌面吃， 或者配个青菜吃饭的！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、健腰膝、补虚弱等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱卤猪蹄块热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克