| 家乡烩饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烙饼 | 克 | 831千卡 | 255千卡 | 7.5克 | 2.3克 |
| 总量 | 326克 | 家乡烩饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于推举277分钟消耗的热量...180 | |||||
家乡烩饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烙饼（适量）、鸡蛋（适量）、青椒（适量）、葱花（少许）、生抽（适量）、郫县豆瓣（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 饼切丝。
2/5. 备适量的青椒和葱花。
3/5. 炒好的鸡蛋。
4/5. 锅中肉热后炒青椒丝和葱花，再加适量的郫县豆瓣。
5/5. 下入饼丝，加适量的佐料和少许水，出锅前放炒好的鸡蛋翻炒几下。
食材功效信息
烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肾、健脾、除热等功效；
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营养信息
- 家乡烩饼热量831 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物52.9 克
- 钠149.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾141 毫克