| 自制蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 760千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 2000克 | 自制蜂蜜柚子茶热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于下坡滑雪152分钟消耗的热量...300 | |||||
自制蜂蜜柚子茶的做法共11个步骤
食材主料/辅料
柚子（2000克）、冰糖（80克）、蜂蜜（适量）
1/11. 准备食材。
2/11. 柚子放在淡盐水中浸泡洗净。
3/11. 剥去外壳与白膜。
4/11. 取四分之分左右的柚子皮，去掉皮内的白膜，只留外皮部分。
5/11. 切成细末。
6/11. 锅中加适量水，加入冰糖和柚子皮大火烤开。
7/11. 加入剥好的柚子肉。
8/11. 大火煮开，转中小火慢煮。
9/11. 约一个小时，至汤汁粘稠，关火，放凉。
10/11. 放凉后加入适量蜂蜜，调匀入罐中，在冰箱中醒发两三天。
11/11. 喝时取一两勺用温开水调匀饮用。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、冻疮、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制蜂蜜柚子茶热量760 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克