| 海鲜汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 889克 | 海鲜汤面热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡，相当于登山摩托145分钟消耗的热量...510 | |||||
海鲜汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、虾酱（一勺）、面条（适量）
1/1. 油加热放入虾酱稍微翻炒下，可适当加点耗油调鲜，然后直接加清水烧开，放入皮皮虾一类的煮至半熟，放入面条煮熟出锅，加点葱花开吃。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、缓解神经衰弱、补肾壮阳等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与乌鸡、西瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有治疗高血压、预防高血压、预防动脉硬化等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜汤面热量1234 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克