| 葡式蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 359克 | 葡式蛋挞热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于洗脚438分钟消耗的热量...240 | |||||
葡式蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（110毫升）、鸡蛋黄（2个）、鲜奶（80毫升）、绵白糖（30克）
1/4. 蛋挞皮买的是现成的
2/4. 倒入制作好的蛋挞液
3/4. 烤箱烘培，上下210度，15分钟左右
4/4. 制作完成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、增强记忆力、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡式蛋挞热量1750 千卡
- 脂肪128.3 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物107.4 克
- 钠324.9 毫克
- 钙132 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾323 毫克