| 简单的电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 391克 | 简单的电饭煲蛋糕热量/卡路里1504千卡 | |||
 热量1504千卡，相当于登山机224分钟消耗的热量...402 | |||||
简单的电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、白糖（130克）、低筋面粉（150克）、泡打粉（2克）、食用油（40克）
1/9. 在电饭煲里刷上一层油防止粘上去（用什么油都可以食用油和黄油都可以）
2/9. 四个蛋黄和蛋清分离
3/9. 打发蛋清，分两到三次加入糖（可在打发前加入柠檬汁或白醋有利于蛋清的打发）
4/9. 将蛋黄倒入打发好的蛋清中混合均匀（只有混合好了就可以了不要打过头了）
5/9. 将低精面粉和泡打粉过筛进混合物中，用刮刀搅拌混合
6/9. 混合好后将油倒入面糊中搅拌均匀
7/9. 将面糊从高处倒入电饭煲中
8/9. 不需要加热加热几分钟后再倒入，直接倒入，按下煮饭的开关就可以了（一次没煮熟可以煮第二次，一定要用牙签或筷子看看熟了没有，牙签或筷子上没有东西粘在上面就可以了）
9/9. 超级简单的电饭煲蛋糕就做好了，不用烤箱，一个电饭煲完全可以搞定一切，一起来动手试试吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、养血发胎等功效；可与西红柿、银鱼、小米面搭配；与桔子、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 简单的电饭煲蛋糕热量1504 千卡
- 脂肪111.51 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物216.32 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克