| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 总量 | 832克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于换床单600分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、鹌鹑蛋（适量）、啤酒（适量）、香菜（适量）、精盐（适量）、老抽（适量）、辣椒粉（适量）、鸡精（适量）、红糖（适量）
1/8. 将鸡翅清冼后加入精盐，辣椒粉腌入味。
2/8. 备好鹌鹑蛋。
3/8. 腌好的鸡翅放进热油锅进里油煎。
4/8. 煎至变色，放进备好的蛋。调入老抽炒匀。
5/8. 再倒进啤酒和红糖。。
6/8. 煮8----10分钟，
7/8. 收汁，放进香菜，鸡精炒匀即成。
8/8. 啤酒鸡翅即成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有养颜、健脑、预防过敏等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1499 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠157.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾343 毫克