| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 211克 | 炸香蕉热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于吹长号59分钟消耗的热量...210 | |||||
炸香蕉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、蛋液（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/8. 将香蕉切段，用竹筌串起。
2/8. 将香蕉切段。
3/8. 用竹筌串起。
4/8. 放进蛋黄液里滚上蛋液，
5/8. 再放进面包粉里滚上一层面粉。
6/8. 放进烧好油的锅里小火油炸。
7/8. 放进烧好油的锅里小火油炸。
8/8. 炸片刻捞出沥油即成。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、清热润肺、清热等功效；可与燕麦片、苹果、川贝母搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与海虾、菠菜、香椿搭配；与柿子、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香蕉热量207 千卡
- 脂肪9.13 克
- 蛋白质14.39 克
- 碳水化合物25.64 克
- 钠132.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾512 毫克