| 淡奶油巧克力盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 淡奶油巧克力盆栽热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于摆桌子491分钟消耗的热量...150 | |||||
淡奶油巧克力盆栽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（50克）、淡奶油（100克）、白糖（15克）
1/5. 淡奶油分次加糖打发
2/5. 巧克力用到刮出屑
3/5. 奶油做底，加上巧克力屑
4/5. 美味
5/5. 再来一张
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、延缓衰老、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油巧克力盆栽热量1227 千卡
- 脂肪137.1 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物154.2 克
- 钠381.2 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾611 毫克