| 草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 831克 | 草莓热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于手风琴1019分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓的做法共14个步骤
食材主料/辅料
皮子部分：糯米粉（120克）、玉米淀粉（30克）、牛奶（150克）、黄油（10克）、细砂糖（30克）、内陷部分：细砂糖（15克）、草莓（6个）、淡奶油（150克）
1/14. 准备好材料
2/14. 把糯米粉、玉米淀粉、细砂糖混合，倒入牛奶
3/14. 加入黄油
4/14. 搅棒均匀
5/14. 放锅里蒸20到30分钟，把面粉蒸熟
6/14. 将细砂糖倒入淡奶油里
7/14. 用打蛋器打到十分发
8/14. 我的草莓买的很大个，所以切粒
9/14. 把草莓粒加入打发的淡奶油里搅棒均匀
10/14. 蒸熟的外皮，沾点炒熟的糯米粉防止粘手
11/14. 用擀面杖擀成薄皮
12/14. 加入一大勺内馅
13/14. 把皮捏起来后倒放就好了
14/14. 成果
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、预防便秘、补中和血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与钙粉、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、润肺生津、保护胃肠等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、明目、预防痔疮等功效；可与冰糖、酸奶、牛奶搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓热量1834 千卡
- 脂肪198.6 克
- 蛋白质10.78 克
- 碳水化合物196.88 克
- 钠353.2 毫克
- 钙364 毫克
- 铁6.84 毫克
- 钾535 毫克