| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 631克 | 红薯丸子热量/卡路里1513千卡 | |||
 热量1513千卡，相当于摔跤252分钟消耗的热量...360 | |||||
红薯丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、面粉（适量）、砂糖（适量）
1/4. 红薯蒸熟，面粉开水烫一下加入适量白糖，用油揉搓成团。
2/4. 放入油锅炸至金黄。
3/4. 香甜外焦里嫩。
4/4. 好吃。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、补虚乏等功效；可与糙米、牛奶、莲子搭配；与鸡肉、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量1513 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物187.18 克
- 钠13 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克