| 出乎意料的美味-草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 出乎意料的美味-草莓酱热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于减肥操5分钟消耗的热量...360 | |||||
出乎意料的美味-草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（100克）、白醋（柠檬汁）（1勺）、蜂蜜（白糖）（1.5勺～2.5）
1/3. 先把洗好的草莓切丁备用，用叉子把部分草莓圧成泥。
2/3. 先在草莓中加入白醋1勺，加热，至温凉时加入1.5勺蜂蜜，搅匀。
3/3. 中火煮稠，晾凉，晾凉后根据个人口味加入适量蜂蜜搅匀即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、治疗便秘、滋补调理等功效；可与山楂、榛子、玉米搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 出乎意料的美味-草莓酱热量32 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克