番茄皮蛋粉丝汤的热量和减肥功效

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有去热、清凉、润喉等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肠通便、降血压等功效；可与豆腐、茭白、蜂蜜搭配；与咸鱼、虾、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、养胃、益气等功效；可与菠菜搭配；

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、止消渴、润肠胃等功效；可与香菇、香芋、木瓜搭配；与茶叶、荞麦、龟相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、滋补、御寒等功效；