| 焦糖香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 焦糖香蕉热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于有氧运动79分钟消耗的热量...275 | |||||
焦糖香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、白糖（适量）
1/6. 准备两根香蕉，适量白糖
2/6. 把香蕉切两半，撒上适量白糖后，放入烤盘
3/6. 烤箱150度预热5分钟，然后150度烤10分钟
4/6. 10分钟后，表面金黄略带深色即可
5/6. 装盘。。。美美哒
6/6. 香蕉新吃法，快来试试吧！！！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、痔血、生津止渴等功效；可与川贝母、李子、国光苹果搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖香蕉热量362 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.19 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠2.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾489 毫克