| 葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 397克 | 葱油热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于单板滑雪23分钟消耗的热量...378 | |||||
葱油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香葱（300克）、洋葱（1个）、大料（1块）
1/5. 原料备好！一定要控出水分哦！
2/5. 油烧热
3/5. 将全部原料切成小块放入油锅
4/5. 炸至香葱变成枯黄色
5/5. 恶俗的大花碗～一大碗哦！
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、降低胆固醇、增强食欲等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与羊肉、玉米、苦瓜搭配；与小龙虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 葱油热量145 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质8.17 克
- 碳水化合物89.09 克
- 钠21.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾644 毫克