| 必胜客鸡茸菌菇浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 257千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 363克 | 必胜客鸡茸菌菇浓汤热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于触身式橄榄球100分钟消耗的热量...480 | |||||
必胜客鸡茸菌菇浓汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（200克）、鸡腿菇（100克）、黄油（10克）、面粉（50克）、盐（3克）
1/9. 第一步：半块鸡胸肉，大概200克左右，切小丁。
2/9. 第二步：鸡胸肉切好丁备用。
3/9. 第三步：100克鸡腿菇切丁，用香菇也可以的，根据自己的喜好来。
4/9. 第四步：把切好的鸡胸肉放入锅中炒干水分，不用加油。
5/9. 第五步：鸡腿菇丁加一勺油，煸炒熟，有想味了，盛出来备用。
6/9. 第六步：10个黄油小火在锅内化开，记住，一定要小火哦
7/9. 第七步：加入50克面粉，到熬化的黄油里，搅拌均匀，倒入炒好鸡胸肉和鸡腿菇丁。
8/9. 第八步：加两碗水左右，根据家里人的数量来定，烧开以后加入一些奶油，奶油一小点就好，我的加的有点多了，对于要减肥的自己，罪过罪过啊
9/9. 第九步：一碗香喷喷的必胜客鸡茸菌菇浓汤就完成了，不说了，我要趁热开动了。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚健胃、活血脉等功效；可与茼蒿、板栗、冬瓜搭配；与红薯、鲤鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治痔、通便、降糖消渴等功效；可与鱿鱼、莴笋、猪肉搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 必胜客鸡茸菌菇浓汤热量797 千卡
- 脂肪102.4 克
- 蛋白质60.8 克
- 碳水化合物129.5 克
- 钠10118.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾387 毫克