| 草莓酱 面包机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1083克 | 草莓酱 面包机版热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于骑马137分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱 面包机版的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（200克）、柠檬（1个）
1/10. 草莓洗干净，去蒂，然后切小块
2/10. 白砂糖称好备用
3/10. 我用了半个柠檬寄出柠檬汁备用，柠檬杯可真是利器，剩下的半个柠檬泡茶喝
4/10. 放一点草莓粒，加点白砂糖
5/10. 再加草莓粒，加白砂糖
6/10. 直到全部加进去，倒入柠檬汁，等待半个小时，等草莓出水
7/10. 用面包机的花式果酱模式，等待草莓出锅
8/10. 等待制作的时间，准备空玻璃瓶，洗干净，用开水消毒
9/10. 稍稍放凉装瓶
10/10. 加入酸奶，美味极了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进胃肠蠕动、润肺生津等功效；可与酸奶、榛子、豆腐搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、促进伤口愈合等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、化痰等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱 面包机版热量1094 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾367 毫克