| 榴莲瓤煲老母鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 榴莲瓤煲老母鸡热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于曼波舞630分钟消耗的热量...180 | |||||
榴莲瓤煲老母鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
葱花油盐生姜（适量）、榴莲瓤（5个）、老母鸡（1只）
1/8. 老母鸡洗净斩块
2/8. 榴莲瓤切块洗净
3/8. 葱花生姜油上阵
4/8. 放入老母鸡块锅里翻炒，
5/8. 加适量的水煮开
6/8. 放入榴莲瓤，烧开
7/8. 放入砂锅慢慢炖吧，时间越久，汤越稠味越好
8/8. 盛一碗，汤汁鲜美，稠稠的很好喝…
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、补精填髓、温中益气等功效；可与油菜、冬瓜、栗子搭配；与菊花、芝麻、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲瓤煲老母鸡热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克